洗澡是每个人日常要做的一件事，对于大多数人来说，在蓬头底下淋一会儿可能就是洗一个澡了。其实洗澡是有很多讲究的，特别要注意以下五件事，洗澡的时候可不要犯错哦!

洗澡时万万不能做的五件事，第一件大多数人就经常干！

【1.用力搓身体】

很多人会觉得洗澡时用力搓澡才能搓下身上的脏东西，有人甚至会搓到皮肤发红才肯停下。但其实这样做会把保护皮肤免受病原体入侵的表面角化细胞给搓掉，破坏肌肤防线，很容易发生皮肤感染。

【2.淋浴水洗脸】

很多人洗澡都习惯性用蓬头里出来的水洗脸，觉得很方便，但其实这样做会很伤肤。洗澡时的水温一般都会比洗脸时烫，高温水很容易加速皮肤老化。而且蓬头里细菌多，一般都是隔了一天才会去用，蓬头里就很容易留下“死水”，滋生细菌。

【3.涂过多沐浴乳】

大多数沐浴产品都是呈碱性的，虽然能够去除皮脂，但对于人体弱酸性的皮肤来说，用多了很容易造成皮肤干燥脱皮的情况。所以建议出油不多的朋友，最好还是选择中性或滋润度高的洗浴产品。

【4.低头洗头发】

研究表明，低头时脖子受到的压力是垂直状态的3倍，洗头时低头很容易导致脖颈酸痛，对于颈椎病患者来说更是一种折磨。而且还容易长皱纹，颈纹可是仙女的大忌，一旦长出来就很难消除啦!

【5.水温太极端】

建议身体素质不是太好的朋友尽量不要洗冷水澡，很容易引发感冒，还可能会引起心脏紧缩。当然水温也不能太高，过高的水温会使血压上升，产生头晕目眩的感觉，还会烫坏皮肤，引发各种皮肤问题。